YAHAIRA LOZANO
Trujillo Beat

¿Qué es el Mindfulness y cuáles son sus beneficios? por Yahaira Lozano

El Mindfulness, o atención plena, es un camino de entrenamiento atencional, es una técnica sostenida en la meditación en conexión con el silencio interior a través de la respiración. Yahaira Lozano nos explica al detalle en qué consiste esta disciplina de equilibrio espiritual. ¿Quién es Yahaira Lozano? Soy un ser humano que eligió superar su proceso de dolor y decidió salir del sufrimiento. La vida, a través de su maestría